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高考前七天考生和家长该做些什么

时间:2018-05-31 15:23来源:中原招考网 编辑:小楠 点击:
  一年一度的高考即将到来,在距高考一周的时间内,考生、家长和班主任老师该怎么做呢?该文章为大家整理了一些好的建议,仅供大家参考。
  一、考生篇
  首先,考生作为高考的主体参与者,在考前做好以下“五安”是很有必要的。
  首先,“安全”。生命永远是被摆在第一位的。考前务必保证不发生交通事故、溺水、人身意外伤害等,要尽可能在家复习备考,并且在家也应注意用电用气安全。
  其次,“安康”。这个很好理解,简单来说,就是要不生病,保证身体健康。尽量注意不要长时间吹空调,不要吃生冷、油腻以及不卫生的食物饭菜。
  第三,“安静”。就是考生所在环境静谧无噪音,不干扰学习。安静了,才能深入思考,真正投入到复习备考中去。
  再者,“安心”。这一点要求到的,是考生可以不胡思乱想,不被外界因素所动,把主要精力都用在学习上。心安才能专注、才能全力以赴,才能真正用心思考问题。
  最后,“安定”。考生要目标明确,意志坚定,朝着既定方向始终如一地走下去,不达目的决不罢休。     
  “五安”是对考生的基本要求,做到“五安”,考生皆安,高考有望,鱼跃龙门,金榜题名,举杯同庆。       
  二、家长篇
  高考从不是一个人的战役,在考场外,家长的作为对考生也很重要。因此,考前最后一周,建议家长应该做好以下几个方面:
  1、搞好后勤,在物质生活上提供保障。
  考生离校回家调整期间,家长在饮食起居上要细心关照,做好服务,保证考生吃好、休息好,同时又能在安静的环境中继续看书复习。
  2、在考生面前少说话,尤其是少说跟考试有关的话。
  比如“下大功夫”、“坚决考好”、“争取上名牌大学”等鼓励施压的话,说的越多孩子压力就越大。
  3、在家适当对考生的精神状态进行调节。
  为缓解压力,家长可以适当让孩子看看电视,带孩子出去散散步,放松一下心情,但千万不能长时间去做,更不能进行消耗体力的剧烈活动。
  4、为防止考生一人在家管不住自己而去上网聊天、打游戏或外出玩乐,家里一定要留一位家长陪伴孩子,让孩子能够安心专注于复习备考。
  最后,祝福各位考生,在七天后的战役中都能取得胜利,金榜题名!
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