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自考如何克服复习心理疲惫

时间:2018-03-14 16:31来源:中原招考网 编辑:剑心 点击:
  自考全国统考将在4月份举行,在自考考前复习阶段,很多考生都会遇到只是一拿起书本就犯困,并伴有厌倦、烦躁的情绪,这些都是心理疲劳的具体表现。心理疲劳的消除主要靠心理调节来实现。为此,小编建议自考的朋友们可以从以下三个方面入手。
  一、学习目的
  自考复习的动力来源于目的,只有树立正确的学习目的,才会产生强大的学习动力去面对自考。自考生只有你自己知道你要什么,并且是一定要做到的,你才会监督自己并且坚持学下去!
  二、学习兴趣
  兴趣是最好的老师。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中心相联系,并有伴有愉快、喜悦的积极情绪体验。而心理疲劳的产生正是大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有发自内心地想学习,你才会愉快地去完成学习这一过程。因此,自考不防选择一个自己感兴趣的专业。当然,还要结合实际情况,比如专业热度、专业的考试难度,以及今后与自己要从事的工作是不是相关或者对工作有所帮助。
  三、学习多样化
  学习本身就是枯燥单调的,如果多次重复学习某门自考课程或自考章节内容,易出现心理饱和,产生厌倦情绪,从而不想复习。这可是自考的大忌!如果连交替学习都觉得很累了的话,那这个时候自考生就应该暂停学习,给自己泡杯茶,听听音乐,或者出门散散步,做下运动,放松下心情再回来学习,自考复习才能事半功倍。
  自考遵循循序渐进的原则,逐渐进入状态地学习才是自考科学有效的办法。最后祝广大自考生都能顺利通过考试,取得好成绩。
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